Este libro te hará dormir (No Ficcion (roca)) por Jessamy Hibberd

Este libro te hará dormir (No Ficcion (roca)) por Jessamy Hibberd

Titulo del libro: Este libro te hará dormir (No Ficcion (roca))

Autor: Jessamy Hibberd

Número de páginas: 160 páginas

Fecha de lanzamiento: November 20, 2014

Editor: Roca Editorial

Jessamy Hibberd con Este libro te hará dormir (No Ficcion (roca))

Este libro te hará dormir (No Ficcion (roca)) por Jessamy Hibberd fue vendido por EUR 5,69 cada copia. El libro publicado por Roca Editorial. Contiene 160 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria.